2006年08月03日
お尻が・・・
今日は朝から暑い
玄関でかっちゃんがプールバックを持ってくか見送り～
（今日も忘れたらただのお馬鹿ｸﾝやで～）
さあさ、私も用意しなくちゃ～
でもね・・・なぜだかお尻に違和感が・・・
う～ん。
実は恥ずかしくて書けなかったが・・
昨日のﾚｯｽﾝで、スマッシュで下がりきれずにお尻から思い切りコケタ・・・
お尻を強打し、ついた左掌がすこ～し痛かった・・・
そのせいかな～でも、なんだか違うような気もする・・・
今日は４人（発展途上のメンバー）で２時間
試合ではなく練習をしようね～との約束。
ミニラリーでUPしてストローク・ボレーの練習
打ち込める相手ではないので、今日のテーマはコントロール
同じ深さで左右に振り分けてあげる・・・
これが、なかなか難しい～
８の字ﾎﾞﾚｰ･ﾎﾞﾚｰをしたが、みなさんボレーでお悩みの様子・・私もね～
コーチの受け売りウンチクを・・・・少々～
で、形式練習～～～
いつもならサービス＆レシーブをしっかりと～ってな感じなのですが・・・
昨日のポーチが忘れられないなんだみゃ～
「今日はボレーの練習できる形式練習しません？」
（ポーチの練習とは言わない・・・
）
って～事で、＜雁行陣 ｖｓ 平行陣＞
でもね、そんな上手くいくわけないのよね～
なんたって、発展途上に加えてコーチの代わりがなんだみゃ～だし～
私もボレーしたいし～
まあ、ボレーの練習は出来ました
さあさ、かっちゃん帰ってくるから急いで帰らなきゃ～
後ろ髪引かれる思いで帰路に・・
で、お尻の違和感なんだけど・・・
やっぱり練習中も、しかも左も右も・・・
これは、もしや・・・
そう、昨日の練習は雁行陣ｖｓ平行陣！
ポーチだけでなくボレーもしっかり頑張ったのです。
ボレーをしっかり頑張るという事は・・・
しっかり膝が曲がって踏み込めている
そうすると自然とお尻にも力が・・・
この間もそうだった・・・
スクールでボレーを頑張るとお尻が筋肉痛になるのです・・・
じゃあ、いつものボレーはどうなってるのよ～
玄関でかっちゃんがプールバックを持ってくか見送り～
（今日も忘れたらただのお馬鹿ｸﾝやで～）
さあさ、私も用意しなくちゃ～
でもね・・・なぜだかお尻に違和感が・・・
う～ん。
実は恥ずかしくて書けなかったが・・
昨日のﾚｯｽﾝで、スマッシュで下がりきれずにお尻から思い切りコケタ・・・
お尻を強打し、ついた左掌がすこ～し痛かった・・・
そのせいかな～でも、なんだか違うような気もする・・・
今日は４人（発展途上のメンバー）で２時間
試合ではなく練習をしようね～との約束。
ミニラリーでUPしてストローク・ボレーの練習
打ち込める相手ではないので、今日のテーマはコントロール
同じ深さで左右に振り分けてあげる・・・
これが、なかなか難しい～
８の字ﾎﾞﾚｰ･ﾎﾞﾚｰをしたが、みなさんボレーでお悩みの様子・・私もね～
コーチの受け売りウンチクを・・・・少々～
で、形式練習～～～
いつもならサービス＆レシーブをしっかりと～ってな感じなのですが・・・
昨日のポーチが忘れられないなんだみゃ～
「今日はボレーの練習できる形式練習しません？」
（ポーチの練習とは言わない・・・
）って～事で、＜雁行陣 ｖｓ 平行陣＞
でもね、そんな上手くいくわけないのよね～
なんたって、発展途上に加えてコーチの代わりがなんだみゃ～だし～
私もボレーしたいし～
まあ、ボレーの練習は出来ました
さあさ、かっちゃん帰ってくるから急いで帰らなきゃ～
後ろ髪引かれる思いで帰路に・・
で、お尻の違和感なんだけど・・・
やっぱり練習中も、しかも左も右も・・・
これは、もしや・・・
そう、昨日の練習は雁行陣ｖｓ平行陣！
ポーチだけでなくボレーもしっかり頑張ったのです。
ボレーをしっかり頑張るという事は・・・
しっかり膝が曲がって踏み込めている
そうすると自然とお尻にも力が・・・
この間もそうだった・・・
スクールでボレーを頑張るとお尻が筋肉痛になるのです・・・じゃあ、いつものボレーはどうなってるのよ～
ボレーは「おいでのポーズ」を心がけています。
(※おいでのポーズとは、
親が子供に「おいで」と手を広げている様子のことです)
この「おいでのポーズ」以上に手を広げない。
要するに、ラケットを引きすぎないことです。
(全部、コーチの受け売りです．．．)
これを実践すると、
ボレーがネットしたり、アウトしたり、することが減ります。(実体験)
って、ちょっと真面目なレスでしたね．．(^_^;)
「おいでのポーズ」か～～～
ﾒﾓ･ﾒﾓ・・・・・・ｶｷ･ｶｷ・・・・・
ラケット引きすぎない！！とはよく言われているのよ～
ちょっとイメージ膨らんだわ～
ありがとうね～真面目なレスは大歓迎です☆
「ﾒﾓ･ﾒﾓ・・・・・・ｶｷ･ｶｷ・・・・・」に使う、
お薦めの顔文字です。
↓
φ(.. )ﾒﾓﾒﾓ
φ(.. )ﾒﾓﾒﾓ
いっただっき～～～～♪
不真面目？？？お遊びレスも大歓迎よん～～～♪
お尻が痛いって・・・すごい、いいことじゃないですか！
ちゃんと重心が落ちているってコトですよね。
膝が曲がって。
私は何にも痛くないです・・・。
手だけで高さ調整しているのかなぁ？
じゃぁ、ハイファイブきたら物足らんかもしんないなぁ (^_^;)
うちは、すべて発展途上人～♪
お尻痛くなったことありません！
先日、ちょっと足がひっかかって、そのまま横に回転してしまいました。
でもそれは頑張ってるんじゃなくて、足腰弱ってるだけ～(T_T)
そうね～昨日はそれが出来てたって事よね～
でも、これだけﾃﾆｽしてて筋肉痛になるって事は普段の練習ではいかにお尻のあたりの筋肉使ってないか・・・・って事よね・・・
☆ぱんだらさんへ
出来ませんよ・・・ｺｰﾁなんか・・・・
私も発展途上ですもん・・・・ﾌﾌ
普段使えてないから・・お尻～こんだけやってて筋肉痛っておかしいでしょう～ﾊﾊ
かっちゃんがコメント見ながら「え～横に回転って、こ～かな～」と実演してました・・・
お互い足腰弱ってるみたいですから、気をつけましょう～(T_T)
おぉ、お尻が筋肉痛ということは下半身に力が伝わっているってことですよね？とても良いことだと思いますね。
ひざが曲がって踏み込めているという表現を見ても、とてもイイカンジなんだと思います。
ボレーが得意になると、ダブルスが一層楽しくなりますからね！！
これからも頑張ってくださーーい（＾＾）
オイラも見習ってガンバろっと！！
今、さとしさんとこお邪魔してたとこですよ～。
やっぱり、そうですか？いい感じって思っていいんですよね～♪
さとしさんにそう言われると大丈夫って気になる～～～☆
確かにボレーがダメな時は「ひざ曲げて～」って言われるのです。
これからは下半身・・お尻を意識してボレー頑張ってみます！！
お尻 大丈夫ですかぁ？ お尻が・・・筋肉痛？・・・れなれ なったことないからわかんないなぁ・・・。
けど良いことですよ。けどなったことないから れなれが良くないボレーしてるのかも ガビーン☆
インパクトの瞬間にグリップを握るのと同時に下半身で深さを
コントロールする為に運ぶ感覚が必要だと思います。
お尻が痛くなるのは良いことだと思いますよ。
ボレーの達人への第一歩ですね。
ボレーの達人になると試合展開が速くなり、さらに楽しくなります！
おはよう～
れなちゃんは常によい状態でボレーしてるから痛くなんないんだよ～
私はいつも使えて無かったって事・・・だって週に３日とかテニスしてて今更、筋肉痛って・・・・他はなんともないしさ・・・ｼｭﾝ
☆うめちゃんへ
良いことですか～♪
今までどんなﾎﾞﾚｰしてたんだか・・・・ﾊﾊ
達人には程遠いけど、意識する場所が出来ると感覚がつかめるかもしれませんよね～
早く楽しく試合出来るようになりた～～～い☆
私は「尾てい骨」打ったみたいで、打った瞬間、すぐ動けないんですね。神経が集まってたところみたいで。
そこは、昔、人間にも尻尾があった所らしいけど。
でも、記事を読むと、それとは違うみたいなんで、よかったです。
お尻にも、筋肉あるんですね～。いいことです。
お尻が痛いのは「豚まん」食べ過ぎですね！間違えない！！
ってゆ～のは冗談で、ボレーでお尻痛くなりますよ～☆
たま～に真面目にやると次の日、筋肉通で死にます。
ってゆ～かやってる最中に足が笑います。。。。
全身豚まんで出来ている為、体力ナシのスロ～人より
コケタ時は左のお尻を打ったのです・・・
たっぷりのお肉につつまれていたので・・大丈夫だったみたいです・・・ﾊﾊ
なんだか、脂肪がそのまま筋肉になっていくようで・・・ｺﾜｲ・・
☆スロ～人さんへ
今日も「赤い誘惑」に負けそうになったわ～～～
たまに真面目にするから筋肉痛になるんよね～
いつも真面目にせ～っちゅうねん～～～ってコーチの声が聞こえてきそうやわ～～ﾊﾊ
今日はスロちゃんTB予定よん～～～ﾁｭｯ
かっちゃんいいなあ・・・(*^^)v
お尻といえば、最近自分たれてきているような・・・(~_~;)
いかん！ランニングがんばります(^○^)
メチャ暑かったよね～
明日はもっと暑くなるらしいよ・・・
ダメだよ～今からお尻が・・・・なんて言ってたら～
ランニングは朝か夜の涼しい～時にするんだよ～
私はボレーでヒップアップ？！・・・・（＾＾）；