2007年01月10日
ちょっぴり軽くなったかな・・・
気持ちよく目覚めました～
今日は美人
Sコーチのレッスン３時間コース
基本練習・１時間～
ローボレー
フットワークからラケットの面までしっかりチェックされます。
ラケットをボールの下に持っていく
私はボレーの時に「ラケットヘッドが下がってる」ってず～っと言われ続けていたもんだから・・・
どんな時にもボレーと言えばヘッドを持ち上げるクセがついてるみたい・・・
なもんで無理矢理上からこすりあげてもっていこうとするから浮いちゃって叩かれるか・オーバーしちゃってたのね・・
ボレーにもいろいろあるんだものね～
考えろよ～みゃ～
ソフトタッチでボールをコントロールする
ボールをラケットで包み込むように腕だけじゃなく最後は足をしっかりステップインさせて押し出す
このソフトタッチが難しい～
始めから力入ってちゃダメなんだよね～
コースはボールに聞いて～
てな事になる・・・
ソフトタッチ・・・みゃ～のテニスにもっとも足りないものです・・・
形式練習・２時間～
アングルショット
まずは、アングルショットを打つ
コーチの球出しで相手をアングルで外に出して浮いてきた球をセンターに抜く
基本練習のソフトタッチを活かせればコースも狙える～
早いボールじゃなくてもいいんだよね～
次はアングルショットを打たれた場合
～コーチを含めて４人がコートに入る～
アングルショットを打たれた場合どこに打ちやすいか・・・
まず、体感してね～
コーチからの球出しで正面にボレーしたあとコーチがアングルに打ってくる。
余裕で追いついた場合はアングルやセンターなどコースが狙えた。
やっと追いついた時はストレートにロブか流すのが精一杯。
じゃあ相手はどちらがイヤかと・・・
また、体感してね～
ストレートに流されてもなんとか取れる。
やっぱりロブはイヤかも・・・
じゃあ、アングル打たれた時にロブを打つ練習をしましょう～
ロブは例のソフトタッチ～
打たれた方もペアがアングル打ったらロブケアの準備をしておこう～
ロブケアで待ってるともし前に落とされても拾えるけど、ロブで抜かれると形成逆転になっちゃう～
頭も体もたっぷり使った３時間～
基本と形式練習がきちんとかみ合った満足のいくレッスンでした
でもって、体感がよかった～
「そういう時はそのボールはダメよ～」とかよく言われるけど
って思うことがないですか・・・
体感してからのレッスンだとスンナリ受け入れられるもんですね～
試合の中できっとそういう体感してると思うんだけど忘れちゃってるんだな～
重たかった体も心もちょっと軽くなった感じです
でね。。。たっぷり１時間もお昼寝しちゃいましたよ～
今日は美人
Sコーチのレッスン３時間コース基本練習・１時間～ローボレーフットワークからラケットの面までしっかりチェックされます。
ラケットをボールの下に持っていく私はボレーの時に「ラケットヘッドが下がってる」ってず～っと言われ続けていたもんだから・・・
どんな時にもボレーと言えばヘッドを持ち上げるクセがついてるみたい・・・
なもんで無理矢理上からこすりあげてもっていこうとするから浮いちゃって叩かれるか・オーバーしちゃってたのね・・
ボレーにもいろいろあるんだものね～
考えろよ～みゃ～
ソフトタッチでボールをコントロールするボールをラケットで包み込むように腕だけじゃなく最後は足をしっかりステップインさせて押し出すこのソフトタッチが難しい～
始めから力入ってちゃダメなんだよね～
コースはボールに聞いて～
てな事になる・・・ソフトタッチ・・・みゃ～のテニスにもっとも足りないものです・・・
形式練習・２時間～アングルショットまずは、アングルショットを打つコーチの球出しで相手をアングルで外に出して浮いてきた球をセンターに抜く
基本練習のソフトタッチを活かせればコースも狙える～
早いボールじゃなくてもいいんだよね～
次はアングルショットを打たれた場合～コーチを含めて４人がコートに入る～
アングルショットを打たれた場合どこに打ちやすいか・・・
まず、体感してね～
コーチからの球出しで正面にボレーしたあとコーチがアングルに打ってくる。
余裕で追いついた場合はアングルやセンターなどコースが狙えた。
やっと追いついた時はストレートにロブか流すのが精一杯。
じゃあ相手はどちらがイヤかと・・・
また、体感してね～
ストレートに流されてもなんとか取れる。
やっぱりロブはイヤかも・・・
じゃあ、アングル打たれた時にロブを打つ練習をしましょう～ロブは例のソフトタッチ～
打たれた方もペアがアングル打ったらロブケアの準備をしておこう～ロブケアで待ってるともし前に落とされても拾えるけど、ロブで抜かれると形成逆転になっちゃう～
頭も体もたっぷり使った３時間～
基本と形式練習がきちんとかみ合った満足のいくレッスンでした
でもって、体感がよかった～
「そういう時はそのボールはダメよ～」とかよく言われるけど
って思うことがないですか・・・体感してからのレッスンだとスンナリ受け入れられるもんですね～
試合の中できっとそういう体感してると思うんだけど忘れちゃってるんだな～
重たかった体も心もちょっと軽くなった感じです
でね。。。たっぷり１時間もお昼寝しちゃいましたよ～
なかなか実戦的なレッスンですね(^O^)
普段、私達もやっていますが文章にすると
新鮮な感じで読めました。
＞コースはボールに聞いて～
これは面の作り方を体で徹底的に覚えることによって
コースを見ないで思ったところへ打てるようになるはずです。
～と言っている私も、ゲーム中に焦って打とうとすると
コースを見てしまいミスすることがあります（爆
気持ちが上がると、レッスンもすんなり自分の中に染み込んでくる気がしない？ 私も今日はこんな日でした♪ みゃ～さんが頑張ってるから、こんな風にいい日になったんだよね(^^)v
良かった～。気持ちが↑↑になってきて。
試合のときは他にいろいろ考える事が多いから、忘れちゃうんだよね。
練習の時に体に染みこませておくのはとってもいいね～。
考えなくてもできる、やっちゃう、みたいな、、、。
遠いわ。
読みながらテニスしている気分になりました。
先週の金曜日以来なので、明日辺り行こうかな・・・
いや、行こう！！
そんなきぶんのマリアですｖ
みゃ～さんも気分上々でイイ感じですねっ☆
上向き加減でよかった！
アングルからの相手の返球、ストレートケアばかりしてしまいます・・・
なるほど！ロブケアね！
次のときに、試してみようっと♪
ところで、ザムストの手首サポーター、もう２年くらい愛用していますよ～
私も手首痛めたとき、周りの人からザムストを薦められたの。
以来、手放せません♪
今年お初の訪問かな？？？
なんだおねーさまの記事見てると、いつもテニスは頭を使わなきゃってかんがえさせられます。
どうもガン打ちの傾向があるので。。。。
そうそう頭ですよね。緩急ですよね。
でも体感っていうのは、耳にするのは初めて。
今度のレッスン意識してみます。
体のしみこませるってことかな。
気持ちよくテニスできて良かったですね。
私も、今日はレッスンに行って、
奇跡的に会社に戻らずに済みました。
なので、ブログ徘徊中です。
（寝るのが懸命な人間の選択だとはわかってます）
ボレーは繊細で難しいですよね。
掴んだと思っても、ちょっと何かが狂うと
すぐにおかしくなって・・・その繰り返しです。
＞「そういう時はそのボールはダメよ～」とか
＞よく言われるけど？って思うことがないですか
あるある、おおありですよ。
私は、絶対に納得できることしか言うこと聞かない
頑固者です。（笑）
でも、同じこと言われても説明の方法とか、
コーチのプレーや人格とかで納得感が違ったり・・・
不思議なものです。
ハードヒッターにとって、ソフトタッチのショットをうまく使うのは、頭ではわかっていても、なかなか難しいもんですよね。
おともコーチの記事で、
スピードを抑えることによって、相手をたくさん動かすことができる、
ってのがありましたよね～。
スピードを抑えつつも攻撃できるショットがあると、
引き出しも広がって、余裕もでてくるのかな。
わたしも見につけたいショットです。
いいレッスンですね～。
３時間みっちりやってもらえてうらやましいな～。
体感レッスンとってもナイス！
私も「そこに打っちゃだめじゃないですか～」なんてコーチに言われても「はぁ・・・？」ってよく理解できないこと多々あるもんで。
相手が打たれて嫌だと思うところをよく考えて打たなきゃね。
頭使うなぁ。テニスって。
がんばろ。
体感、大事ですよね。アングルショットって僕がよくやるのでやられそうになると何となくわかる。
打たれる前に走っています、というかどうせ決められるんならそこに走ろうかなって。
体感して試合では自然に、いいコースに決められるようになりたいですね。
チャンスボールがあがった時、熱くなるよりクールになりたいです。
私もめざしま～す。
レッスン内容を文章にするのって難しいです。。。
ちゃんと伝わってるか不安です。。。
練習してる事が試合で出来るようになるにはまだまだです。。。
焦っちゃってダメですね～（＾＾）；
気持ちのもちかた一つで吸収度が全然違うんだよね～
だからやっぱり凹んでちゃ勿体ないよね～（＾＾）
ありがとう～ちょっとずつ↑↑ってきてます。
試合で練習したことがきっちり出来るような冷静さというか、落ち着きが欲しい。。。
体にしみ込ませる練習あるのみ～～～ですね。。。
テニスで凹んだらテニスで↑ってくるのが一番だよね～
練習あるのみ～☆
マリアちゃんもGO～＝３
ありがとね～
ちょっとずつ↑向きです。。。
ロブ打ってみて～結構さがれないもんだよ～(^^);
ザムストはやっぱりいいのね～ヨカッタ～☆
頭使わなきゃ～って思うんだけど、焦ってすぐに真っ白になっちゃうよ。。。まだまだだね・・・(^^):
体感はね～
自分が打たれてイヤな所は相手もやっぱりイヤでしょ～
それを体感しておくと攻めるポイントがわかるっていうか。。。
言ってもきかないから体で覚えさせようというコーチの苦肉の策かも・・・ﾊﾊ
気持ちよかったです☆
kanさんも会社に戻らずにすんだなんて・・・ホントに奇跡的～ちょっとでも睡眠とってくださいね。。。
ハードヒッターの私はホントにソフトタッチが苦手です。。。
だからボレーが打ちわけられないんだろうなぁ～ｼｭﾝ
kanさんも頑固者ですか～私も言われたことはとりあえずやってみますが、納得してないことは身に付かないですね～
確かに言われ方やｺｰﾁに対する信頼度は大きく左右します。。。人間ですからね～（＾＾）；
ソフトタッチは私のテニスにもっとも縁遠いものです。。。
でも、それが出来るようになると幅が広がりますよね～
そうすると落ち着いた冷静なテニスも出来るようになるのかなぁ～
まだまだ道は遠いです。。。
ホントにテニスって頭使うんですね～
コーチいわく、得にダブルスは絶えず考えながらよ～って言われます。
同じ状況でもペアの力量・相手のタイプによって打つ球は違ってくるのよ～とも。。。
脳みそが沸騰しそうです・・・(^^):
いろんなシチュエーションを体感しておくと体が覚えて反応してくれるようになるんですね～
そうですか、さくさんはアングルショットをよく使う。。。ﾒﾓﾒﾓ・ｶｷｶｷ・（＾＾）
自然に体が動くようになるにはまだまだですが、頑張りたいです。。。
＞チャンスボールがあがった時、熱くなるよりクールになりたいです。
そうなんです～熱くなって思い切り力が入っちゃって・・・ミスすることも多いです。
クールに決めたいです☆