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テニス馬鹿と言われても・・・ 普通の主婦がいつのまにやらテニスの虜・・・父子に”テニス馬鹿”と言われても今日もラケットかついで、いざコートへ~

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    ちょっぴり軽くなったかな・・・

    気持ちよく目覚めました~ガハハ

    今日は美人ウィメンズウェアSコーチのレッスン3時間コース急げ

    音符基本練習・1時間~

    ピカローボレーピカ
    フットワークからラケットの面までしっかりチェックされます。

    テニスボールラケットをボールの下に持っていくエクスクラメーション・マーク

    私はボレーの時に「ラケットヘッドが下がってる」ってず~っと言われ続けていたもんだから・・・
    どんな時にもボレーと言えばヘッドを持ち上げるクセがついてるみたい・・・
    なもんで無理矢理上からこすりあげてもっていこうとするから浮いちゃって叩かれるか・オーバーしちゃってたのね・・失礼しました

    ボレーにもいろいろあるんだものね~
    考えろよ~みゃ~叫び

    テニスボールソフトタッチでボールをコントロールするエクスクラメーション・マーク

    テニスボールボールをラケットで包み込むように腕だけじゃなく最後は足をしっかりステップインさせて押し出すエクスクラメーション・マーク

    このソフトタッチが難しい~あれー?
    始めから力入ってちゃダメなんだよね~
    コースはボールに聞いて~怖~いてな事になる・・・

    ソフトタッチ・・・みゃ~のテニスにもっとも足りないものです・・・

    音符形式練習・2時間~

    ピカアングルショットピカ

    筋肉まずは、アングルショットを打つ

    コーチの球出しで相手をアングルで外に出して浮いてきた球をセンターに抜く

    基本練習のソフトタッチを活かせればコースも狙える~
    早いボールじゃなくてもいいんだよね~

    筋肉次はアングルショットを打たれた場合
        ~コーチを含めて4人がコートに入る~

    アングルショットを打たれた場合どこに打ちやすいか・・・

    まず、体感してね~

    コーチからの球出しで正面にボレーしたあとコーチがアングルに打ってくる。

    余裕で追いついた場合はアングルやセンターなどコースが狙えた。
    やっと追いついた時はストレートにロブか流すのが精一杯。

    じゃあ相手はどちらがイヤかと・・・

    また、体感してね~

    ストレートに流されてもなんとか取れる。
    やっぱりロブはイヤかも・・・ベー

    メガホンじゃあ、アングル打たれた時にロブを打つ練習をしましょう~

    ロブは例のソフトタッチ~

    メガホン打たれた方もペアがアングル打ったらロブケアの準備をしておこう~

    ロブケアで待ってるともし前に落とされても拾えるけど、ロブで抜かれると形成逆転になっちゃう~



    頭も体もたっぷり使った3時間~上

    基本と形式練習がきちんとかみ合った満足のいくレッスンでした叫び

    でもって、体感がよかった~

    「そういう時はそのボールはダメよ~」とかよく言われるけどクエスチョン・マークって思うことがないですか・・・
    体感してからのレッスンだとスンナリ受け入れられるもんですね~
    試合の中できっとそういう体感してると思うんだけど忘れちゃってるんだな~

    重たかった体も心もちょっと軽くなった感じです上

    でね。。。たっぷり1時間もお昼寝しちゃいましたよ~イシシ



    日記~テニス | 投稿者 なんだみゃ~ 18:02 | コメント(22) | トラックバック(0)
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