テニス馬鹿と言われても・・・ 普通の主婦がいつのまにやらテニスの虜・・・父子に”テニス馬鹿”と言われても今日もラケットかついで、いざコートへ～

気持ちよく目覚めました～

今日は美人Sコーチのレッスン３時間コース

基本練習・１時間～

ローボレー
フットワークからラケットの面までしっかりチェックされます。

ラケットをボールの下に持っていく

私はボレーの時に「ラケットヘッドが下がってる」ってず～っと言われ続けていたもんだから・・・
どんな時にもボレーと言えばヘッドを持ち上げるクセがついてるみたい・・・
なもんで無理矢理上からこすりあげてもっていこうとするから浮いちゃって叩かれるか・オーバーしちゃってたのね・・

ボレーにもいろいろあるんだものね～
考えろよ～みゃ～

ソフトタッチでボールをコントロールする

ボールをラケットで包み込むように腕だけじゃなく最後は足をしっかりステップインさせて押し出す

このソフトタッチが難しい～
始めから力入ってちゃダメなんだよね～
コースはボールに聞いて～てな事になる・・・

ソフトタッチ・・・みゃ～のテニスにもっとも足りないものです・・・

形式練習・２時間～

アングルショット

まずは、アングルショットを打つ

コーチの球出しで相手をアングルで外に出して浮いてきた球をセンターに抜く

基本練習のソフトタッチを活かせればコースも狙える～
早いボールじゃなくてもいいんだよね～

次はアングルショットを打たれた場合
　　　　～コーチを含めて４人がコートに入る～

アングルショットを打たれた場合どこに打ちやすいか・・・

まず、体感してね～

コーチからの球出しで正面にボレーしたあとコーチがアングルに打ってくる。

余裕で追いついた場合はアングルやセンターなどコースが狙えた。
やっと追いついた時はストレートにロブか流すのが精一杯。

じゃあ相手はどちらがイヤかと・・・

また、体感してね～

ストレートに流されてもなんとか取れる。
やっぱりロブはイヤかも・・・

じゃあ、アングル打たれた時にロブを打つ練習をしましょう～

ロブは例のソフトタッチ～

打たれた方もペアがアングル打ったらロブケアの準備をしておこう～

ロブケアで待ってるともし前に落とされても拾えるけど、ロブで抜かれると形成逆転になっちゃう～



頭も体もたっぷり使った３時間～

基本と形式練習がきちんとかみ合った満足のいくレッスンでした

でもって、体感がよかった～

「そういう時はそのボールはダメよ～」とかよく言われるけどって思うことがないですか・・・
体感してからのレッスンだとスンナリ受け入れられるもんですね～
試合の中できっとそういう体感してると思うんだけど忘れちゃってるんだな～

重たかった体も心もちょっと軽くなった感じです

でね。。。たっぷり１時間もお昼寝しちゃいましたよ～