2007年03月07日
それなりのテニス・・・
今日もよいお天気でしたね～
ただ、風が冷たい・・・
金沢の兼六園では雪が積もって素敵でしたよん
あ・・・もちろんニュースです
今日は4日ぶりのテニス
最近は日曜サークルに顔を出していないから月曜日のテニスが抜けるとスッゴク久しぶりに
を握った気がする・・・でっかい長男のような週末プレーヤーが聞いたら
ですね・・・本日は
Sコーチのレッスン～基礎1時間を含む3時間半
メンバーは3人で始まり1時間たったところで4人となった
今日のテーマはコントロール
ボレーもストロークもボールを自分の打ちたいところへコントロールする
ボレー方向だけでなくショートとロングの打ち分けを意識する。
ラケットにパンと当てるだけでなくラケットにボールを滑らせる時間を持たせる意識でボールをコントロールするショートかロングかはグリップから腕を前に運ぶ距離で打ち分けるみゃ～への一言
・グリップから前に腕を運ぶときにラケットヘッドがかえちゃってる
・ボールの上から入りすぎてるからネットする
ストロークまずはクロスとストレートの打ち分け
打ちたい方向を意識してしっかりボールの後ろに入るみゃ～への一言
・足
しっかり最後まで動かして打点に入る・ラケットはいい感じで振りきれてました
センター・相手の足元・アングルへの打ち分けもしっかり打点に入ることを意識すればいい感じで打てました
Sコーチより
みゃ～さんね～足だわ～もっと筋力つけよっかぁ～
みゃ～さんがどこまでのレベルを目標としてるかわからないけど、せっかくいいものを持ってるのにそれを使いきる体になってないのよ～
このままだと”それなりのテニス”で終わっちゃうよ～
レベルの高いものを持っててもそれを使えるようにするなら体もつくっていかないと勿体無いよ～
”それなりのテニス”ってとこに反応してしまった
”それなりのテニス”ってどんなだ
”それなり”って嫌な響きだ
きっと私の目指すテニスではないことは確かなハズ
だって私はキムになりたい・・・アホか
ヤダ
絶対にヤダ嫌いな筋トレ・・・
とうとうそこまで来たか・・・
みなさん～
楽しくお家で出来る筋トレメニューないですかぁ～
＞楽しくお家で出来る筋トレメニューないですかぁ～
ここ！ポイントですね。
楽しく手軽に出来る筋トレ。
私、バランスボールは、一週間で挫折してしまいました。
始めても長続きしません・・・。
筋トレ嫌いですか？
私意外に好きなんですよ！
この前も「そろそろ復帰！」と思ってやったらやりすぎてまた痛くなっちゃた（＞－＜＃）
でも筋トレは・・・ねぇ～（笑）
テニスで良いものを持ってるなんて１度も言われた事が無い（涙）
それなりのテニス。うわ～ん、そんなのヤダ～。
筋トレかあ・・・。伸ばすほうはいろいろ知ってるけど、縮めるのは知らないからなあ。
ブートキャンプやってみる？ 楽しそうだよ。
↑ブートキャンプ・・・
一週間でできるんだよ～ 腹筋ﾓﾘﾓﾘなんだよ～
動きはかっこいいけどねぇ・・・ダンベルよりは・・・
多分ねェ・・・続かないと思いますよ～
僕も一緒だもんねェ～ペットボトルが泣いている。
ヤダって言ってるからね。
僕ボール拾いは中腰でやってるよ。
座っちゃうと・・・立てないから・・・って言うのは
ウソですが、足腰鍛える為ですね。
改めて筋トレって言うと難しいから、身近な事から
やってみればいいんじゃないですかぁ～
それなりのテニスは嫌ですよね～。（笑）
でも、記事に書かれているとおり、
筋トレ始めたりすると、ここまで来たか・・・って
感じがしますよね。
足の筋肉には、自信があるので・・・
私は筋トレしません（嫌いなんです・・・）。（笑）
確かに・・・コーチに「それなりのテニス」なんて言われたら私もえ～っ！！となりますよ！！
足に筋力・・・だったら、ちょこっとランニングでもしてみたらどうですか？？
テニスの前でも後でも・・・はじめはたくさん走らなくてもＯＫ。
で、どうしてもおうちバージョンでしたら・・・
腹筋とスクワット・・そしてストレッチはいかがでしょう？？少しづつでＯＫよん♪
勿論、キムを見ながらだったら・・・できるでしょう？
コツコツ地道に。っていうのが苦手な私・・・
～しながら・・・っていうのが理想なんだけどなぁ～
ないかな。
嫌いなんですよ～
足が速かったので陸上部に！なんて話があったんですけど、陸上部って筋トレと走りこみの世界でしょ～
それがイヤで入らなかったんですよね～（＾＾）；
嫌な言葉でしょう～それなり・・・
でも確かに上半身と下半身の筋力の差がありすぎ。
足がついてけてないなぁ～って感じる。
ただ・筋トレはね～(^^);
いいものって何でしょうね？
ヤでしょう～ホントにイヤだわ～それなり・・・
ブートキャンプ。
今みてきたけど、私に1週間耐えられるかしら？
っていうか続く？
え？
パンさんしはったん？
も・もしかしてアホ太郎君？
かわいいお顔に似合わず筋肉モリモリ？・・・(^^);
そうよね~筋トレ！って思うと続かないよね~きっと。
身近なところから・・・
仕事に行くときは駅では階段使ったり、車はなるべく使わず自転車に乗ったりしてるんだけどね~
旦那さんいわく「歩き方が悪い」んだって~
デュークのウォーキングからかぁ～（＾＾）；
はい。ここまで来たか・・・です。
いっそ、それなりのテニスしか出来ないと言われたほうがあきらめがついたかも・・・
筋肉つければもっと↑が目指せるの？
なんてテニス馬鹿は思っちゃうじゃないですか・・・
kanさんの筋肉・・・頂戴。
私のような主婦はほとんどの人が”それなり・・・”なんですよね～きっと。
で、みんなそれで満足というか楽しんでる。
私がテニス馬鹿でそれじゃあ満足できない・・・
Sコーチは気づいてるのかもしれません。
まずはキムを観ながらスクワットから始めます！！