2006年12月07日
ケツ筋が・・・・
ケ・ケ・ケツ筋が～～～痛い・・・
失礼いたしました
昨日のボレー中心４時間レッスン
やっぱりケツ筋に来ましたよ
低い姿勢でしっかり軸足つかってボレーしてた証拠
ならヨシなんですけどね～
でもちょっとまって
ケツ筋痛いの右だけなんだけど・・・何故
やっぱりバックボレーは軸足がしっかり出てないのかな～
あ・・・もしかして明日・・・カモ
今日の大阪は朝からどんより曇り空
昼からは
の予報～
う～～ん。昼からはパワフルMさんからのお誘いテニスなのにな～試合するだろうからボレーがどこまで出来るか試したいのにな～せめて２時間だけでも～神様お願い
お天気がもてば今日も４時間の予定でございます。。。ﾌﾌ
失礼いたしました
昨日のボレー中心４時間レッスン
やっぱりケツ筋に来ましたよ
低い姿勢でしっかり軸足つかってボレーしてた証拠
ならヨシなんですけどね～でもちょっとまって
ケツ筋痛いの右だけなんだけど・・・何故
やっぱりバックボレーは軸足がしっかり出てないのかな～
あ・・・もしかして明日・・・カモ
今日の大阪は朝からどんより曇り空
昼からはの予報～う～～ん。昼からはパワフルMさんからのお誘いテニスなのにな～試合するだろうからボレーがどこまで出来るか試したいのにな～せめて２時間だけでも～神様お願い
お天気がもてば今日も４時間の予定でございます。。。ﾌﾌ
フォアとバックボレーでは微妙に体の使い方が違うので
いいと思いますよ。
フォアボレーは肩が後ろに、バックボレーは前に来ますので・・・。
ボールへの入り方も違いますしね。
それにしても４時間は凄い(笑
雨大丈夫でしょうか？！
無事に４時間テニス満喫出来ますように・・・・
ッてもう終わってますかね？！
テニスした事で痛かった筋肉も適度にほぐれた（？）
かな～なんて、勝手に思いこんじゃってます（笑）
明日も明後日もこれ以上、筋肉痛酷くならないだろうと・・・・・思いますよん♪
お天気は大丈夫だった？
テニスできたのかな？
わたしね～「膝が硬い」って言われ続けてるのよ。
だから、「ボレーボレーが下手」なんだともね。
意識してやってるつもりなんだけど、上手くいかなくてね。
低い姿勢で、しっかり軸足使って…、ってことかな？
ここに私より、長～くテニスしてる人がいるっ！！
さすがに、疲れがどーーーーーーっときてるし、筋肉痛も継続中で、いつのかわかんないくらい（爆）
でも、吸収できるときには、まとめて吸収しちゃいたいっ♪ そんな気持ちが伝わってきてて、この貪欲さが素敵です☆
明日はねぇ～ どうなんだろう・・・・お天気！
整体でケツ筋がいた～いって言うとね～。
横向きに寝かせられて、先生の肘がグイッとケツ筋にめり込むのよね～。すごい拷問だけど、終わったあとはスッキリデス。
ケツ筋が鍛えられて、一回り小さいオケツに。
おめでとう。（笑）
筋肉痛になると、それだけ練習した～って感じでうれしくなります。
明日、雨？こっちは微妙なの。
ゲストを迎える大事な日なのに心配だわ・・。
パンパカパ～ン♪
やっぱり左のケツ筋は右ほどきませんでした。。。
かんなっぱさんのお言葉を信じようと思います(^^);
昨日はやっぱり雨で２時間しか出来ませんでした。。
・・・しか。なんて言っちゃダメだよね～ﾍﾍ
ケツ筋痛もおさまってま～～す（＾＾）
２時間だけね～雨の中してきたよ～ﾍﾍ
Sコーチはボレーはやっぱり膝を曲げて低い姿勢を心掛けて～って言ってた。。。
自分では低くなってるつもりだけど案外膝曲がってないんだよね～
でも、ケツ筋が痛いと言うことはこの日は出来てたのかな～
は～～い！欲張りみゃ～だよ～～ん。
スポンジが硬くなっちゃわないうちにね～
体も動くうちにね～
って。。。何年たっても言ってるかも～～～ﾊﾊ
ｵチリ・・・温かくしてリラックスしましたよ～
でも、この筋肉痛で一回りぐらい小さくなってくれりゃあいいんですけどね。。。ﾊﾊ
みゃ～の通う整骨院のセンセ。。。
笑顔でヒドイことするんだよ～～～
ケツ筋痛かったけど歩けるし・・・
怖くていけなかったよ～～～
お天気どうだったかな～
ケツ筋鍛えてお尻ちっちゃくなってくれると嬉しいな～
でもね、骨盤自体がはってるのよね～ﾊﾊ
ありがとう～～～
頑張ったらちゃんと体に出るんだよね～
なら、いつも頑張らないとﾀﾞﾒじゃ～～～ん。。。ﾊﾊ